Minimalistische Schuhe sind eine relativ neue Erfindung, die durch die Erkenntnis beflügelt wurde, dass das Gehen oder Barfußlaufen tatsächlich viel gesünder und besser für den menschlichen Körper ist. Die natürliche Bewegung, die diese Art von Schuhen zulässt, zielt darauf ab, den Druck auf unsere Füße und Beine zu verringern und Packschmerzen oder Fehlhaltungen vorzubeugen. Minimalistische Schuhe haben traditionell eine viel dünnere Sohle und wenig oder keinen Versatz (Versatz ist die Neigung zwischen Ferse und Zehe, viele Schuhe haben einen beträchtlichen Unterschied zwischen der Höhe der Ferse und der Höhe der Zehe).
Wenn Sie die traditionellen Turnschuhe schon lange tragen, kann der Umstieg auf Barfußschuhe etwas nervtötend sein. Der zusätzliche Zehenraum, die Flexibilität und die allgemeine “Minimierung” des gesamten Schuhs sind relativ unbekannt. Die Bewegung begann erst vor ein paar Jahren an Boden zu gewinnen, als die Leute anfingen, einige der Nachteile zu erkennen, die mit herkömmlichen Läufern verbunden sind.
Trotz der Tatsache, dass Laufen der Hauptgrund für die Schaffung eines natürlicheren Schuhstils war, gibt es jetzt Schuhe für den Freizeit- und Arbeitsgebrauch, die die gleichen Vorteile und positiven Effekte bieten. Da wir nicht den größten Teil des Tages mit Laufen verbringen (es sei denn, Sie sind ein professioneller Marathonläufer), ist es sinnvoll, in ein Paar Schuhe zu investieren, das wir bis zu acht Stunden am Tag tragen können.
Obwohl Menschen seit Tausenden und Barfußschuhe Damen Abertausenden von Jahren barfuß laufen, haben wir hauptsächlich wegen der Gefahren des Lebens in einem städtischen Gebiet auf Schuhe umgestellt. Scharfe Felsen, Glas, gepflasterte Straßen usw. waren viel häufiger, als sich die Menschen zusammenschlossen und anfingen, in riesigen Zivilisationen zu leben. Die Römer begannen Sandalen zu tragen, was zu unterschiedlichen Qualitäten von Schuhen oder Sandalen führte. Dies wiederum ermöglichte es der Mode, sich auf das Schuhwerk auszuwirken, was der Beginn der ernsthaften Fuß- und Rückenprobleme war.
Obwohl wir vielleicht die Fähigkeit verloren haben, in einem stark urbanisierten Gebiet vollständig barfuß zu gehen, hat moderne Technologie den Wert der Vergangenheit zurückgebracht. Wir entdecken unseren natürlichen Bewegungsstil wieder. Herkömmliche Läufer können oft dazu führen, dass wir mit einem Schlag auf unsere Fersen landen, was großen Druck ausübt und die Rückseite unserer Beine nach oben und in unsere Knie oder die Basis unserer Wirbelsäule belastet. Minimalistisches Schuhwerk trägt dazu bei, etwas von dem taktilen Gefühl zurückzugeben, das unsere Füße barfuß vermitteln würden, und das Gewicht gleichmäßiger auf den gesamten Fuß zu verteilen.
Alles in allem beginnen minimalistische Schuhe aus der Dunkelheit in die Mainstream-Gesellschaft aufzusteigen. Die Wahrheit ist, dass Sie viel länger mobil und aktiv bleiben können, wenn Sie Ihren Körper richtig behandeln. Die Verwendung von Schuhen, die mit der natürlichen Bewegung Ihres Körpers arbeiten und nicht dagegen, ist ein wertvoller Schritt, um sicherzustellen, dass Sie bis ins hohe Alter laufen und gehen können.
Minimalistische Schuhe sind der Weg der Zukunft, wir müssen zurück zu unserem Dach
